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武当剑法

时间：2017-12-13

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武当剑法在动作上兼有各种剑法的长处，刚柔相济，轻柔敏捷，舒展优美。在用法上，它有十三字诀，即：抽、带、提、格、击、刺、点、崩、搅、压、劈、截、洗等出剑形式，勇往直前，如矢趋的。敌剑微动，我剑已到。使剑时不含滞意，令人首尾不能相顾。

全套对剑共分五路，另外一路活步，计一百一十剑，其中不同者六十剑。

早在一九三六年柏林奥运会上，我国武术代表队曾表演了这套武当剑法，轰动了国际体坛。这套剑法结构严谨，深合力学原理。体育界认为它是男女老幼咸宜的健身方法。

现将这套传统剑法的第一路对剑整理出来，先行发表，其余四路和活步对剑以及十三字诀使用法，将陆续发表，以供武林同道研究参考。

第一路对剑

1、上下持剑式

上手（站在东边面向北方），下手（站在西边面向南方），相距约五步，各左手持剑，右手捏剑决，各立正姿势站立。

2、上下出剑式

动作：上下手各在本位上将捏剑块的右手，向右方从上而下旋转一个半弧形（半圆圈），同时身体稍向下蹲，接着持剑的左手，从左向外方旋转一个半弧形。同时左足向左方移出一步，身体向左转（上下手转成对面），右足随着向前（左方）一步，成虚步式，左手持剑，仍贴于身左边，右手捏剑诀平胸向前指（上下手仍成对面），然后上下手各将右足向右后方撤一大步，左足变成虚步，身体仍回至原式（上手面向北，下手面向南）。上下手各将剑从左外而内（从下而上）绕一弧形，将剑收至怀中，平横于左前臂下，剑尖突出于左肘尖（高度和胸平），右手捏剑诀于头上。然后右手放下作接剑姿式，头和剑尖成一条线，指着对方。

上下手虽然面向南北（似小三体式），但头和左足，剑尖都是朝着对方，准备下一动作。

3、对平刺

动作：上下手各交剑与右手，然后左足向左跨出一大步（横步），类方步形，右腿蹬直，左手向左后方斜，指和肩平。右手捏剑（仰手），向对方平刺。这时上下手成对面交手。

4、对反撩

动作：承上式，上下手各将右足向前跨一大步，左足跟着伸在右足后面（套步）。右手持剑从上而下的旋成弧形，小指部向上，反撩对方手腕，左手绕到头上屈肘捏剑诀于头部左前方，目向对方反视。

5、上点腕

动作：承上式，上手先将左足迈到左前方，右足也随着向前上一步，成为右虚步。右手持剑，从下而上的旋至上方，对准下手的手腕，用剑尖点腕，同时左手捏剑诀也附于剑柄之上。

6、下抽腕刺腹（包括上格腕）

动作：当下手被上手用剑点腕时，下手速将左足稍移动，右足撤至右方一大步，成右弓步。同时右手持剑（虎口朝上）从上手腕下用剑抽出而后再向上手腹部剌去，左手捏剑诀与头平。

这时上手也乘着下手抽腕刺腹的时候，右足速撤退一大步（成弓箭步）。同时右手将剑尖格住下手的腕上，以解除下手刺腹的危机。

7、对提

动作：上下手各并足立正（斜姿势），右手提剑，高与头平，左手捏剑诀高与头平，这时双方的剑都形成了防御待动姿势了。

8、对走

动作：承上式，上下手对提剑以后，各向前走一个半圆场（合为一个圆场），即上手走到下手的位置，下手走到上手的位置上。

9、下翻格带腰

动作：当上下手对走停步后，下手由圆圈中线提剑向前直进，并用剑翻格上手之下腕，趁上手向左上方抬腕之时，即顺式将剑翻围上手之腰部。用翻格腕之剑法时，前弓后蹬步，带腰时用后实前虚步。

10、上翻格带腰

动作：当上手被下手翻格时，右手提剑向左侧方抬高过于头部，同时身体亦稍偏询左侧，右脚尖点地。待下手顺势带腰之际，急忙将剑翻格下手之下腕部，以制解其带腰之剑，并趁机向前翻格下手之腕。俟下手抬腕时，亦顺式回带下手之腰。重复二遍。

11.下压剑击耳（灌耳）

动作：当上手回带腰部并趁势击腿时，下手速将右脚提起，用剑身下压上手之剑，并随即用剑横击上手乏右耳（亦称灌耳）。

12、上带腕（崩势）

动作：当下手用剑击耳时，上手将身体稍向后仰闪，并用剑锋崩带下手之下腕。

13、对提对劈

动作：当上下手各施技击破解对手动作以后，即互将剑提起成为交叉持剑姿势。

上下手对提剑以后，各将剑举起向对方头部劈去。

14、下刺喉

动作：上下手用剑对劈头部，各将头向后仰闪，避过劈头之剑后，下手随即用剑直刺上手之喉部。

15、上带剑刺喉——阳剑圈（逆时针方向剑圈）

动作：当下手用剑刺喉时，上手即用剑身顺式将来剑向后带开，并趁机用剑直刺下手之喉部。

上下手互剌互带动作共作三次，呈为逆时针方向之剑圈。

16、上撗搅

动作：上下手互施逆时针方向剑圈刺喉时，上手即将身体转向左方搭住下手之剑横搅（上手顺时针方向横搅，下手逆时针方向横搅），同时边搅边走，转一个半圆场。

17、下击头

动作：上下手各用剑互相横搅，下手乘上手的剑搅在下面时，用剑横击其头部。定势时下手成左弓步。

18、上击腿下截腕

动作：当下手用剑击头时，上手将身体向下一蹲，右脚钩左腿下部让过来剑，随即左足向左跨一步，成为右弓步式，同时用剑横击下手右腿。

当上手用剑击腿时，下手速将左足向左跨一大步，右足随着移到左方，右足变成侧面虚步式，并用剑截击上手的右腕。

19、上带腕

动作：当下手用截腕法时，上手即用剑带下手腕部（下腕）并向左横跨一大步，成右提剑。

20、下左截腕

动作：当上手带腕退守右提剑式时，下手随上右步，左足随之，同时用剑截劈上手内肘处。

21、上抽腕刺胸

动作：承上式，当下手截劈内肘时，上手即将持剑之手下撤，用剑尖向下手胸部刺去（虎口向上）。

22、下截腕

动作：承上式，当上手用剑刺胸时，下手即将左足稍向后退，右足成虚步，用剑尖截点上手的上腕。

23、上带腕（保门式）

动作：当下手用剑截点时，上手即将持剑手向右下方抽带下手的手腕，同时左足向左撤，右足随之，成为斜虚的保门式。右手持剑，手掌向内，左手指附于右手腕部，准备对敌。

24、下翻格腕

动作：承上式，当上手带腕退守保门式时，下手即上右足，再上左足（左足在前），用剑反格上手下腕。

25、上抽腕（各保门式）

动作：当下手反格腕时，上手将剑反抽下手手腕，同时右足后退一大步，左足成虚步，这时下手也乘机抽上手手腕，这样上下手都收势为保门式。

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