武当山太极养生协会新年祈福养生游
- 参考行程
- 相关景点
- 报价包含
- 报价不含
- 参团须知
- 友情提示
人们常说的名山有五岳,五岳之首当属大岳武当山,武当自古到今都是寻道问道的主题，二十一世纪养生健康是关键词，提起养生，人们不免联想到我们的传统国粹---道文化
这是一次纯净心灵之旅
这是一次美妙的问道之旅
这是一次传统文化学习之旅
这是一次提高生活质量养生之旅
那么就让我们在走近仙山体验道家养生，游览上千年的道家主庭，体验和感受道家的玄之又玄的道文化，开始我们快乐，自然的养生健康之旅吧！
“问道武当”养生之旅的核心内容
一、 拜道篇——观摩道教晚课、尝试念经新体验、朝拜道教师祖，太上老君，拜竭真武祖师及道教诸神消灾祈福问道
二、 赏道篇——住武当圣地，赏南岩、金顶、紫霄、太子坡之奇观，观赏武当盛典《梦幻武当》大型歌舞太极剧等武当盛景;
三、 问道篇——了解国教历史渊源，了解武当道家学派，学习《道德经》习抄太上老君《清静经》篇，《老子感应篇》自然因果、省己迁善、功过自查、心灵除尘试听以及道家内丹养生术；武当高道面对面亲临传道。
四、 寻道篇——品武当茗茶，聆听道家音乐，餐道家素斋，亲身感受道医查病，治病。及道家风水易经八卦、与人的名字的内在神奇，感受道文化的传奇。
五、 学道篇——学武当道家秘传养生法-武当内家养生功吐纳导引，站桩、静功、内丹及行步功，了解武当太极拳以及调气调 病调心的气通脉法。
武当山太极养生协会 以三日养生旅游，五日道家游学，七日玄门闭关，道家师传辟谷为核心。【大纲】
【功法推荐】
除了道家养生基本的功法练习，《黄帝内经与养生修炼特训营》特别推荐以下功法，同时对于病症比较严重的学员，道长及师兄在教授功法的过程中，会有针对性地发功
◆ 唯一传授秘传道家中医养生，强化治疗作用。
◆ 唯一在《黄帝内经与养生修炼特训营》项目中讲授的养生疗法：“秘传道家中医问诊”、“时辰养生”、“经络养生”、“饮食养生”等。
◆ 唯一在《黄帝内经与养生修炼特训营》项目中讲授的养生功法： “六气养生法”、“排毒功”、“通经功”等。
【课程特色】
◎ 唯一性：国内唯一由全真道长全程参与并传授在别的养生课程中学不到的养生功法。
◎ 完整性+系统性：千年道家秘传养生功法修炼+建立个性化的健康档案+《黄帝内经》养生专题讲座。
◎ 精细化：道长实证解经，精讲《黄帝内经》养生秘笈，让您掌握十二时辰养生秘诀、四季养生精髓、情志养生、经络养生等。
◎ 养身+养心：掌握道家养生功法修炼要诀，让您在“商场如战场”的峥嵘岁月中也能达到返朴归真、延年益寿的养生之效；学会道家对生命精微物质“精、气、神”的掌握，通过“天人合一”的道家生命观，激发生命体的内在技能。
◎ 开示+互动：采用小班精英授课，给予每位善信充分的领悟过程与答疑互动交流时间。
◎ 参加放生仪式：学员可参加武当山山上的道教法式仪式，体验天人合一的生机。
◎ 参加回炉仪式：毕业学员可加入武当山太极养生协会会员，可在一年内上山参加道长主持的回炉仪式。
这些活动的四个亮点：
1、易文化：感受中国易文化的玄妙，亲身感受武当“明人”（不为名人，实为明人）解读你的生命轨迹；
2．鄭圓明道长亲传弟子带功
3、武当山太极传人：近距离接触天下第一掌---铁砂张，传授太极养生功法
4、祈福法事：中国唯一世界非物质文化遗产传承人---武当山高功亲主法事
【课程与行程】
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交 通 |
行程内容 |
用餐 |
住宿 |
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第一天
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飞 机 |
全国各地/武当山 机场/者火车站接团，后乘车赴武当山全程高速，抵达后入住酒店，晚餐后前往太极剧场欣赏《大型太极剧梦幻武当》》自由活动晚宿武山镇。 |
早： 中： 晚：武当特色餐 |
建国饭店或众晶太极湖酒店 |
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第二天 |
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武当山 7：00分酒店叫早， 7：30分用早餐 8：00分进入【武当山景区（143+100）】，武当山景区素有“一转一瓦皆有说法，一草一木皆有名字”说法。在导游员精湛的讲解下了解武当山的概况，到达酒店存放姓李。开始此次意义非凡的武当之旅：参观游览武当山三十六岩最美的绝壁悬宫——南岩宫（甘露茶道 绝世龙头大香）（☆南岩宫：为道教所称真武得道飞升之“圣境”，是武当山36岩中风光最美的一处。南岩宫始建于元至元二十二年至元至大三年(公元1285—1310年)，明永乐十年(公元1412年)扩建。位于独阳岩下，山势飞翥，状如垂天之翼，以峰峦秀美而著名。现存建筑2l栋，建筑面积3505平方米，占地9万平方米。有议案天乙真庆宫石殿、两仪殿、八封亭、龙虎殿、大碑亭和南天门建筑物；）拍摄南岩奇景，晚宿酒店，身处天然氧吧，听天籁之音，体验武当清静之妙处。 11:30享用中餐， 12:30中餐后午休。 14:00游览世外桃源般的逍遥谷，金猴跳涧，古栈道吊桥流水，参观张纪中拍摄《倚天屠龙记》的影视地。 15:30欣赏武当武术表演，从中吸取其精华。领略太子坡古建筑群“四绝”（九曲黄河墙、一里四道门、十里桂花香、一柱十二梁）（太子坡又称复真观，背依狮子山，右有天池飞瀑，左接十八盘栈道，远眺似出水芙蓉，近看犹如富丽城池。古代建筑大师们，巧妙地利用 山形地势，不仅创造出1.6万平方米的占地面积，而且建造殿宇200 余间，结构出“一里四道门”、“九曲黄河墙”、“一柱十二梁”、 “十里桂花香”等著名景观。） 18:00返回酒店洗漱后享用晚餐。 19:40分酒店会议室与武当资深养生道长见面，交流 20:00学习简单招式。 武当养生功外练筋骨皮，内练精气神，蕴含深厚的中国传统哲理，对形成健康体魄和精神面貌极具意义。道长亲自带修，面授机宜，让游客获得宝贵的养生经验，参透性命双修的养生之道。道长会根据客人身体体质制订养生功教学方案。 |
早：酒店中西自助早餐 中：道教养生餐 晚：道家斋宴 |
太极 会馆 |
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第三天 |
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武当山 6：50酒店外平台集合， 7：00学习真气导引术采气吐纳基础（时间1小时）， 8：00返回酒店用早餐/散步/交流， 8：30酒店会议室集合， 8：50道长开始授课。讲座：《黄帝内经与长寿养生秘笈》 12：00结束课程自由活动，赴酒店餐厅用中餐后午休， 14：00会议室集合， 14：20道长开始授课。学习真气导引功采气吐纳； 15: 50道家养生理论(桩功部分) 17：30结束课程自由活动，相互交流， 18：00晚宴后在酒店外集合（此地点到时由道长决定位置）， 19：50玄门静坐功/养生研讨（补元机理）， 20：00酒店房间休息自我体悟。 『温馨提示』内丹养生功效：长久练习的人面部细腻柔凈，面色红润光泽；固肾壮肾；增强脾胃功能，帮助消化；改善人体素质，延年益寿；能变化人的气质，控制人自身的情绪。该安排有利于调整游客长期处于高压下的健康状态，驱除疲倦，回复健康的精神面貌，让整个旅游行程松紧有度。 |
早：酒店中西自助早餐 中：道教养生餐 晚：道家斋宴 |
太极 会馆 |
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第四天 |
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武当山 6:30晨起 7:00养生早餐 7:30由乌鸦岭停车场叉路口徙步登金顶（时间约2.5小时）来一次净化心灵的旅程，沿途可游览到张三丰祖师朝拜殿——榔梅祠，欣赏武当山美景感受玄天上帝修真图，体验修真过程，还可以参观武当珍果榔梅仙果朝拜榔梅真人和武当武术祖师张三丰，天下驰名的黄龙洞，求黄龙洞眼药，游人界和天界的分界线朝天宫景点，途径一、二、三天门到达海拔1612米天柱峰，体会到“会当临绝顶，一览众山小”的胜景；参观太和宫、转运殿、皇经堂以及紫禁城内巍峨雄壮的金顶金殿（27）】，看长江南绕、汉水北回，感受“七十二峰朝大顶、二十四涧水长流”的武当胜景，祈福朝拜,保一生平安。后乘索道下至琼台中观（索道下行约8分钟，票价80元/人），在琼台中观用中餐后可在此感受当年八仙在此品茗时的狭义。后返回酒店，稍做修整 18:00 特色晚餐 19:30真气导引功采气吐纳，玄门静坐功（补元机理） 21:30 酒店房间休息自我体悟。 |
早：酒店中西自助早餐 中：道教养生餐 晚：武当特色餐 |
太极 会馆 |
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第五天 |
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武当山 7：00晨起 7:20真气导引功采气吐纳导引 8：00返回酒店用早餐/散步/交流， 8:50道家八段锦修炼 10:30道长授课。讲座：《黄帝内经与长寿养生秘笈》 12:00养生午餐/午休 14:30道家排毒通经法门修炼 15:30道家养生理论(静功部分) 16:40道家八段锦修炼 18:00养生晚餐 19:30真气导引功采气吐纳导引站桩打坐 21:30酒店房间休息自我体悟。 |
早：酒店中西自助早餐 中：武当特色餐 晚：道家斋宴 |
太极 会馆 |
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第六天 |
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7:00晨起 7:20道家排毒通经法门修炼 8:20养生早餐/散步/交流
9:20体验道家医术：安排道医对客人进行健康体格检查，提供道家养生锦囊。 『温馨提示』练武习医是武当山道教沿袭千百年的两个重要内容，民 流传着武当道长“十道九医”的说法。中华传统医学的经典《黄帝内经》、 《黄帝阴符经》、《黄庭经》是武当收藏的秘籍宝藏，要求道医熟悉并 精通。武当山上有不少悬壶济世的道医。该安排作为游客人生路途的健 康加油站。帮助游客认识存在于身体内的生命科学和养生常识。 11:30营养午餐/交流/午休 14:00乘车赴【紫霄宫】（车程约10分钟，）感悟紫霄宫前有照，后 有靠，左右有围绕的绝佳风水。紫霄宫是宋、元、明、清四朝道教法事 活动的重要场所，听道长讲经布道、道教法教法事祈福消灾，聆听道教 音乐,感受道教氛围，与武当道人面对面，观道教祈福法会。 紫霄宫放生。 18:00乘车下山 19:40晚餐后入住酒店 |
早：酒店中西自助早餐 中：武当特色餐 晚：太极鱼宴 |
建国饭店或众晶太极湖酒店 |
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第七天 |
飞机 |
武当山/全国 7：30晨起 8:00酒店用早餐 8:40赴当年武当山最大的宫观——玉虚宫，玉虚宫全称“玄天玉虚宫”，道教指玉虚为玉帝的居处。这里是武当山古筑群中最大的宫殿之一，位于老营的南山脚下，现在这些残存的遗址，到今天仍有很强的感染力，颇值得观赏，感受600年前30万军民在此安营扎寨大修武当之宏伟，在玉虚宫自由活动，道家养生功法总复习/分享与交流 12:00享用农家特色餐 14:00乘车赴太极湖（车程约10分钟）后乘船（65）游览太极湖，感受大山大水大人文，体会仁者乐山，智者乐水的超然境界。一叶轻舟徜徉在山上之间。随着南水北调源头--丹江口水库水位的升高，水面延伸至武当山脚下，形成了一个波澜壮阔的湖面，因为这里太极交汇，山水相依，故名“太极湖”。风景美丽如画，山清 水碧，秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞；品尝源头活水之甘美（部分区域水质达到国家一类饮用水标准—可直接饮用）参观武当山最早进山大门——玄岳门，中国石雕艺术精品。感受穿越人界和仙界的分界线。晚餐后乘车送团，结束愉快养生之旅！本次行程将是您人生新的起点，感受您身心的飞跃！ |
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【线路预定】
1、咨询热线：0719-5669289 5661444 传真：0719—5669398 24小时值班电话： 18971929666
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老人小孩注意事项：行程中注意适当休息，劳逸结合，有要走失，尽量不要独自行动，
节假日期间注意事项：节假日期间武当山游客拥挤，酒店供需不足而且房价上调，请准备来武当山旅游和要参加团队的游客朋友提前和我社工作人员联系，咨询，预定。